Dnes jsem si pro vás připravil video s názvem TRÉNINK NA SÍLU A OBJEM PRO EKTOMORFNÍ CVIČENCE. Jak již název napovídá, jedná se několik rad a tipů především do objemu. UPOZORNĚNÍ: Tyto rady jsou vhodné, již pro pokročilé cvičence, začátečníkům bych doporučil tzv. zpevňovací trénink, kde se hlavně zaměřujeme na ochablé a zkrácené svaly. Ve videu se dozvíte: – Jak nejlépe rozdělit...
Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
Minulý trénink s youtuberem Jenisem měl mega ohlas, více než 62000 zhlédnutí a tak dnes pro vás mám pokračování. Opět to bude trénink + pokec s Jenisem. Pokud se vám video líbilo, sdílejte ho u svých přátel! TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto video-návody jsou přímo pro vás. Nikde...
Co je krillový olej? Krillový olej je výtažek ze antarktického korýše – krunýřovky krillové. Je oblíbeným zdrojem Omega 3 mastných kyselin. Jeho užívání je vhodné zejména v případě, že pravidelně nekonzumujete mořské plody – lososa, sardinky či ančovičky. Krillový olej je často přirovnáván k rybímu oleji, ale ve skutečnosti je krillový olej mnohem zdravější. Výhody krillového oleje...
Zdravím všechny čtenáře, diváky a návštěvníky mého blogu TomasLukas.cz Vy z vás co mě sledujete, no nějaký ten pátek, tak víte, že v Praze mám oblíbené fitness centrum, které nese název Olympia Fitness. Toto fitness centrum vlastní můj dobrý přítel a také můj trenér úspěšný profesionální kulturista Tomáš Bureš. Dneska jsme se s kamarádem Pepou rozhodli, že vyrazíme na pořádný trénink a to...
Skype konzultace nebo osobní trénink ZDE Kvalitní sportovní výživa ZDE
Skype konzultace nebo osobní trénink ZDE Kvalitní sportovní výživa ZDE
Přišel mi dotaz od jednoho klučiny a já se rozhodl, že na jeho otázku odpovím v novém videu. Sdílejte video u svých přátel. Díky
Našli jsme zajímavý článek, ve kterém autor popisuje výhody hnědé rýže oproti té klasické bílé. Článek srovnává hlavně nutriční hodnoty, ovšem při pohledu na tyto hodnoty se nám vykouzlil úsměv na tváři. Je vážně hnědá rýže o tolik lepší než ta bílá? Nejen naše názory se dozvíte v novém díle pořadu Muscle & Fitness #4. ——————— Líbí se vám...
Kvalitní protein: (vodný do objemu i diety) Výhodné BCAA: (zlepšení regenerace a svalová ochrana) Efektivní spalovač: (nejprodávanější spalovač) Gainer: (pro přibrání hmotnosti) Získejte nový Ebook Vyhněte se 10 fatálním chybám začátečníků!
