Jak lépe nabrat svalovou hmotu (návod)
Skype konzultace nebo osobní trénink ZDE Kvalitní sportovní výživa ZDE
Štítek: svalová hmota
JAK RYCHLE NABRAT SVALY
Toto video jsem nazval, Jak RYCHLE nabrat svaly. Je mnoho lidí, kteří chtějí rychle nabírat svaly, nejlépe za 14 dní ! Na tyto dotazy jsem se vyjádřil v následujícím videu…Ve videu, se vyjadřuji k dalším okolnostem, které by vás mohly zajímat 😉 TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto...
JAK NABRAT SVALOVOU HMOTU (VIDEO)
Dnes si budeme povídat na téma: JAK NABRAT SVALOVOU HMOTU V následujícím videu si popíšeme základní pravidla, které musíme dodržovat při budování kvalitní svalové hmoty. Pokud se následně těmito pravidly budete řídit, je vysoce pravděpodobné, že doopravdy začnete přibírat svalovou hmotu. v 1. části si popovídáme o stravě a jak je důležité jíst pravidelně. ve 2. části zjistíte,...
STRAVA ZAMĚŘENÁ NA PŘIBRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY (ŽENY I MUŽI)
Mám tu již článek s názvem Strava zaměřená na redukci tuku, nyní tu mám pro vás nový kratší článek pro druhou skupinu lidí, tedy pro ty kteří se snaží přibrat na své váze a to především svalovou hmotu. Pokud patříte do této skupiny lidí měli byste se řídit těmito pravidly: -Stravujte se minimálně 5 až 7x denně rozmanitými jídly, které budou...