Vlog – 7-Tipů do diety! Vlog Vlog – Ramena/biceps Vlog – Protein/ BCAA Vlog – Focení Vlog – Odpovědi na vaše dotazy + co se ukrývá v tašce? Vlog – Cvičení doma! Pokračujeme Vlog – Cvičení doma! Líbilo se Ti video? Přihlaš se k odběru NOVINEK a žádné další Ti již neuteče 🙂 vyplň své jméno a email 🙂 Jméno Vložte váš...
VŠE O BŘIŠNÍCH SVALECH Břišní svaly je téma, které prostě milujete 🙂 přiznávám se, i já mám břišní svaly rád a rád o nich často mluvím. Jsem si toho vědom, že chcete mít skvělé bříško a proto jsem pro vás natočil další video, které věnuji břišním svalům. Dozvíte se: * Základní rozdělení břišních svalů. * Jakým způsobem břišní svaly posilovat,...
V následujícím videu je k vidění správné provedení kliků s míčem. Možná se někomu bude zdát tento cvik až příliš jednoduchý… Nevím ale za zkoušku člověk nikdy nic nedá, každopádně když se tento cvik provede správně, docela se člověk zapotí… Ještě připomenu, že tímto cvikem se posilují šikmé břišní svaly, prsní svaly a tricepsové svaly. Pokud si přejete odebírat...
Soutěže jsou již za námi a já všem zůčastněným moc děkuji a výhercům srdečně gratuluji. V 1. tipovací soutěži se stává výhercem slečna/paní Jana Pavlínová – Ve 2. soutěží se stává vítězem Pavel Pavliš – Výhercům ještě jednou gratuluji a prosím ať se přihlásí o výhry na můj email tomaslukas.bloger@email.cz
Přišel mi zajímavý dotaz do zpráv a protože si myslím, že by zajímalo i ostatní čtenáře jak cvičit břišní svaly, nejen se dívat na mé videa.. Rozhodl jsem se uveřejnit tento dotaz včetně mé odpovědi. Pokud máte zájem o stažení PDF dokumentu, zadejte své jméno a email, obdržíte odkaz na stažení.
