TRÉNINK NA SÍLU A OBJEM PRO EKTOMORFNÍ CVIČENCE
Dnes jsem si pro vás připravil video s názvem TRÉNINK NA SÍLU A OBJEM PRO EKTOMORFNÍ CVIČENCE. Jak již název napovídá, jedná se několik rad a tipů především do objemu. UPOZORNĚNÍ: Tyto rady jsou vhodné, již pro pokročilé cvičence, začátečníkům bych doporučil tzv. zpevňovací trénink, kde se hlavně zaměřujeme na ochablé a zkrácené svaly. Ve videu se dozvíte: – Jak nejlépe rozdělit...