MÁTE JASNÝ CÍL? POKUD ANO, JSTE O KROK BLÍŽE K VAŠÍ VYSNĚNÉ POSTAVĚ
Každý člověk, by měl mít v hlavě jasný cíl a ne jinak tomu platí ve fitnessu či posilovně. Cíl 1. Odstranění zdravotních problémů-např. bolest zad, operace kolene (rehabilitace), obezita, stres, apod. v tomto případě Vás lékaři nasměrují do posilovny nebo fitnessu. Pokud budete cviky provádět správně, tak se problémy zmírní nebo zcela anulují. Cíl 2. Chci se ztotožnit s ideálním...