Jak lépe nabrat svalovou hmotu (návod)
Skype konzultace nebo osobní trénink ZDE Kvalitní sportovní výživa ZDE
Štítek: jak nabrat svaly
JAK NA KVALITNÍ SVALOVOU HMOTU – 7 TIPŮ DO OBJEMU
Ahoooj 🙂 dnes ve videu uslyšíš… 7 tipů do objemu. Snažil jsem se zde vystihnout hlavní zásady ohledně kvalitní stravy. Velký článek o stravě mám u sebe na blogu a najdeš jej zde: Strava je zásadní, avšak je potřeba mít také správný trénink a dostatečnou REGENERACI! Pokud chceš vidět starší video ohledně svalové hmoty, podívej se na tento odkaz: PS: VÝHERCE C4...
JAK NABRAT SVALOVOU HMOTU (VIDEO)
Dnes si budeme povídat na téma: JAK NABRAT SVALOVOU HMOTU V následujícím videu si popíšeme základní pravidla, které musíme dodržovat při budování kvalitní svalové hmoty. Pokud se následně těmito pravidly budete řídit, je vysoce pravděpodobné, že doopravdy začnete přibírat svalovou hmotu. v 1. části si popovídáme o stravě a jak je důležité jíst pravidelně. ve 2. části zjistíte,...