Štítek: grenade

Doplňky stravy – živiny – suplementy – moje zkušenosti

Zdravím všechny čtenáře, Fitnessáky, sportovce :-)))) Vím, že tu článek na doplňky stravy do teď ještě nebyl a mnoho z vás si o něj dlouho psalo, a proto vám jej přináším právě teď. V tomto videu uvidíte: * moje zkušenosti s doplňky stravy * jaké doplňky stravy – živiny používám, dávkování, a co bych vám doporučil * od kolika let doplňky stravy používat/nepoužívat...

STRAVA ZAMĚŘENÁ NA PŘIBRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY (ŽENY I MUŽI)

Mám tu již článek s názvem Strava zaměřená na redukci tuku, nyní tu mám pro vás nový kratší článek pro druhou skupinu lidí, tedy pro ty kteří se snaží přibrat na své váze a to především svalovou hmotu. Pokud patříte do této skupiny lidí měli byste se řídit těmito pravidly: -Stravujte se minimálně 5 až 7x denně rozmanitými jídly, které budou...