Štítek: cviky na stehna

CVIČÍME NOHY + ZADEK! 5 EFEKTIVNÍCH MINUT S MÍŠOU

Dnes pojedeme efektivní cvičení na nohy a zadeček. 4 cviky, každý cvik 35s, celkem 5 minut! TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto video-návody jsou přímo pro vás. Nikde jinde než v členské sekci videa nenajdete. >VSTUP JE ZDE<

BŘIŠNÍ SVALY + KARDIO TRÉNINK + UKÁZKA CVIKŮ A MNOHO RAD Z MÉ PRAXE (VIDEO)

VŠE O BŘIŠNÍCH SVALECH Břišní svaly je téma, které prostě milujete 🙂 přiznávám se, i já mám břišní svaly rád a rád o nich často mluvím. Jsem si toho vědom, že chcete mít skvělé bříško a proto jsem pro vás natočil další video, které věnuji břišním svalům. Dozvíte se: * Základní rozdělení břišních svalů. * Jakým způsobem břišní svaly posilovat,...