Změna životního stylu – Jak začít Ve vlogu proberu několik témat, které úzce souvisí se změnou životního stylu + akční kroky pro vás! Kvalitní strava – množství a živiny Pohyb – sport – běh Spánek Kniha ,, Proč spíme “ ZDE Kurz správné cvičení ve fitness: ZDE Kurz správné cvičení na doma: ZDE Spolupráce FIT...
Nový rok – Nový začátek.Rozhodl jsem se opět sdílet svoji aktuální životní cestu přes videa (vlogy), dnes vám povím část mého příběhu a života v Praze.
Do města Chrudim jsem již letos vyrazil začátkem Brezna. Město mě okouzlilo. Parádní GYM, skvělý průvodce, výborné jídlo…. Domluvil jsem se na pokračování a minulou sobotu 24.6.2017 jsem zavítal zpět. Do města Chrudim jsem se nechystal jen tak, ale rovnou jsem domluvil sraz pro své diváky (fanoušky) a ve spolupráci s městem domluvil program. Na sraz jsem vzal mojí mamku...
V sobotu 29.4.2017 jsem dorazil jako VIP host na třetí ročník festivalu Utubering, který se konal v Praze v Letňanech. Na festivalu jsem potkal desítky YouTuberů a YouTuberek, dokonce přijel i YouTuber Honza, který je bohužel slepý. Sestřih z celého dne jsem pro vás připravil do krátkého videa :-)) ————————— ► Trenérské služby (osobní tréninky, konzultace, ON-LINE program) ► EBook Nejlepší proteiny (pro každého, kdo...
Více ZDE Saunový svět Praha ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
Zdravím všechny čtenáře, diváky a návštěvníky mého blogu TomasLukas.cz Vy z vás co mě sledujete, no nějaký ten pátek, tak víte, že v Praze mám oblíbené fitness centrum, které nese název Olympia Fitness. Toto fitness centrum vlastní můj dobrý přítel a také můj trenér úspěšný profesionální kulturista Tomáš Bureš. Dneska jsme se s kamarádem Pepou rozhodli, že vyrazíme na pořádný trénink a to...
Vlog – 7-Tipů do diety! Vlog Vlog – Ramena/biceps Vlog – Protein/ BCAA Vlog – Focení Vlog – Odpovědi na vaše dotazy + co se ukrývá v tašce? Vlog – Cvičení doma! Pokračujeme Vlog – Cvičení doma! Líbilo se Ti video? Přihlaš se k odběru NOVINEK a žádné další Ti již neuteče 🙂 vyplň své jméno a email 🙂 Jméno Vložte váš...
