VÝŽIVOVÝ SPECIÁL #2 – Jaké vybírat těstoviny? Dnes tu mám další výživový speciál. Napadla mě otázka: Jaké vybírat těstoviny? Kdy je zařazovat do svého jídelníčku? Pro koho jsou a nejsou zase tolik vhodné? A jak se těstoviny rozdělují? Na otázky nám opět odpovídá vyživář a lektor Ing. Lukáš Vrána. Pokud se vám video líbilo…., SDÍLEJTE JEJ ! Díky, že jste...
Nové video reaguje na vaše dotazy. V dnešním videu se dozvíte: – Tvaroh ANO – NE – Jak si vybrat tvaroh – Kdy jej používat Pokud se vám video líbilo a pomohlo, určitě napište koment a sdílejte u sebe na zdi – pomůžete tím i dalším lidem 🙂 Fans / Fitness shop ActionFitness.cz – Po registraci sleva až 20% na kvalitní sportovní výživu! Více zde
Možná již mnoho z vás ví, že kvalitní strava tvoří více než 60% pěkné a zdravé postavy. Já si uvědomuji, že mnoho z vás stále řeší problémy ohledně jídelníčku. Často se ptáte: Co mám snídat? Co mám dávat před a po tréninku ? Co mám večeřet? Pokud se vám video bude líbit, což věřím, že bude, pak jej určitě...
Dnes jsem si připravil nové video na téma ČASTÉ CHYBY VE STRAVĚ. Věřím, že video je užitečné pro mnoho lidí, sdílejte jej 🙂 Odkaz na video: Pokud ještě nejste na Fitness fóru, tak se přidejte zde: https://www.facebook.com/groups/TomasForum ———————————————————————– Facebook page: https://www.facebook.com/iTen.Tomas.Lukas Facebook osobní profil: https://www.facebook.com/fitkoman ———————————————————————– Vyzkoušejte kvalitní živiny na Fitness e-shopu: http://www.veciprotebe.cz/
Všechny vás opět zdravím na mém blogu TomasLukas.cz. Dneska jsem si pro vás připravil video recenzi na mé aktuálně používané doplňky od Německého výrobce LSP SPORTS NUTRITION. Ve videu uvidíte dietní protein SOY 90, BCAA a protein pudding. Tento protein pudding můžete vyhrát v nové soutěži! Více informací ve videu a na odkaze pod videim. CVIČENÍ NENÍ DŘINA, ALE ZÁBAVA!...
Ahoooj 🙂 dnes ve videu uslyšíš… 7 tipů do objemu. Snažil jsem se zde vystihnout hlavní zásady ohledně kvalitní stravy. Velký článek o stravě mám u sebe na blogu a najdeš jej zde: Strava je zásadní, avšak je potřeba mít také správný trénink a dostatečnou REGENERACI! Pokud chceš vidět starší video ohledně svalové hmoty, podívej se na tento odkaz: PS: VÝHERCE C4...
Ahoj! :-)))) rozhodl jsem se pro vás natáčet RECEPTY na zdravou stravu 🙂 mám tu pro váš právě nyní dvě videa, později bude videí více… 🙂 určitě se máte na co těšit! Krůtí prsíčka na vodě – KOMPLETNÍ NÁVOD Co se v tomto videu dozvíte? Uvidíte kompletní přípravu krůtích prsou, tak jak si je připravuji já 🙂 Rajčata s Tuňákem...
Zdravím všechny čtenáře, Fitnessáky, sportovce :-)))) Vím, že tu článek na doplňky stravy do teď ještě nebyl a mnoho z vás si o něj dlouho psalo, a proto vám jej přináším právě teď. V tomto videu uvidíte: * moje zkušenosti s doplňky stravy * jaké doplňky stravy – živiny používám, dávkování, a co bych vám doporučil * od kolika let doplňky stravy používat/nepoužívat...
Budeme potřebovat: *300ml čerstvého mléka (doporučuji odtučněné). *200g jahod. *200ml smetany (12%). *2 polévkové lžíce mražené dřeně. *2 polévkové lžíce medu (není podmínkou) Postup: Do mixéru vložíme jahody, jahodovou dřeň, 1dl smetany a med. Po rozmixování dolejeme koktejl zbytkem smetany. Přeji vám dobrou chuť 🙂 PS: můžete zaslat své foto nápoje na email: tomaslukas.bloger@email.cz foto uveřejním na svém facebook page
SACHARIDOVÉ VLNY, ANEB NEJEFEKTIVNĚJŠÍ DIETA! Jak již název napovídá je to dieta, která funguje na každém z nás. Pokud již nějaký ten sval máte, ale je schován pod vaším podkožním tukem, není snad nic efektivnějšího, co by vám tento tuk rozpustilo, než tato troufám si napsat tato brutální dieta… někdy i nebezpečná! Z tohoto důvodu tuto dietu ani nedoporučuji...
