Doplňky stravy – Před jídlem, nebo po jídle? Zinek v kombinaci s mléčným výrobkem nebo kávou ZTRÁCÍ svoji rozpustnost v zažívacím traktu. UŽÍVEJTE zinek vždy nalačno. Hořčík uklidňuje, až uspává a proto berte hořčík vždy před spaním! Doplňky stravy rozpustné v tucích (např. koenzym Q10, CLA. vitamíny A, D, K) užívejte vždy s jídlem, které obsahuje určitý podíl tuku (např. mléčné výrobky...
V úterý 6. 9. 2016 se konala VIP Mercedes party v centru staré Prahy, kde se mezi slavnými tvářemi, jako je Leoš Mareš, Juwana Jenkins, Olga Lounová, Agáta Prachařová, Rytmus a mnoho dalších, objevil i váš oblíbený osobní fitness trenér Tomáš Lukáš. TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto...
Dne 2 a 3.10.2015 proběhla v Praze akce jménem EVLS Prague Pro. Já, Patrik a i Lukáš Vrána jsme se na tuto akci šli podívat. Bohužel jsme dorazili celkem pozdě…. Nějaké ty záběhy, rozhovory pro vás mám. Ulovili jsme Lukáše Topinku a Vojtu Koritenskýho! TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto...
Dnes mám pro vás krátké představení o tom kdo jsem, co nabízím a kde mě najdete. Kvalitní sportovní výživa se slevou až 20% zde: http://www.actionfitness.cz/
Co jíst v létě a co jíst v zimě Zajímá vás, jak se strava rozděluje podle ročního období? Mě to zajímalo a zeptal jsem se na to Lukáše. Podívejte se na dnešní video a do komentářů napište, zda-li jste nad stravou takto přemýšleli a nebo vůbec. Díky všem za like / share! Získejte nový Ebook Vyhněte se 10 fatálním chybám začátečníků! Celý obsah knihy...
Důležité upozornění ! Bohužel se častěji stává, že emaily, které vám zasílám, nemůžete najít. Seznam zavedl novinku v podobě složky HROMADNÉ. Možná jste si již této složky všimli ve své email schránce a možná zatím ne. Co udělat, aby mi email vždy přišel? Řešení je snadné. Stačí jít do složky HROMADNÉ a email ode mě přesunout do složky DORUČENÉ. Tím...
JE TU NOVÁ VIDEO RECENZE NA NOVÝ STIMULANT GRENADE BLACK OPS! Soutěž ukončena!
Zajímavost, která by tu jistě měla být. Koncem září 2013 mě oslovila redaktorka ze serveru kamoska.cz. Co o mě napsala redaktorka Martina? To si můžete přečíst v tomto článku zde.
ASK.FM/3 – Vaše dotazy a moje odpovědi Jdi na YouTube kanál ZDE: Jestli máš dotaz, či chceš s něčím poradit? Přidej se na mé fórum zde: https://www.facebook.com/groups/TomasForum ASK.FM/2 – Vaše dotazy a moje odpovědi Odkaz na video: Pro obecné dotazy můžeš psát zde na můj ask.fm: http://ask.fm/TomasLukas Pokud máš dotaz ohledně Fitnessu přímo na svou osobu, piš jej prosím zde: https://www.facebook.com/groups/TomasForum/ Pokud ještě...
Možná jste si položili otázku, kdo to je ten Tomáš Lukáš? Co je to za klučinu? Rád bych abyste mě všichni poznali více a do hloubky 🙂 natočil jsem video, které je o mě a o tom kdo vlastně já jsem 🙂 přeji pěkné sledování. Přihlašte se k odběru novinek Fitness blogu TomasLukas.cz Jméno Vložte váš email Odeslat Odběr můžete...
