V roce 2012 jsem poprvé narazil a celou řadu zajímavých knih. Přivedla mě na ně jedna velice půvabná slečna, kterou jsem potkal ve FITNESS CITY. Knihy se týkali pro mě neznámého oboru, tím byl osobní rozvoj – rozvoj osobnosti a podnikání. Úplně první kniha se jmenovala Klíč k životu a napsal ji populární autor Jack Canfield. Tato kniha mi doslova...
Originální motivační náramek Připravil jsem novinku v podobě motivačního náramku. Jedna verze je určena pouze pro ženy v barvě růžové a nese na sobě motto VĚŘÍM V SEBE ♥, druhá verze je opět růžová a nese motto JSEM SAMA SEBOU ♥. Varianta pro muže je v barvě černé a nese motto VĚŘÍM V SEBE!, Druhá verze pro muže nese motto JSEM SÁM SEBOU! ...
Byl jsem pozvaný do internetové TV Cesty k sobě na rozhovor. Jak to celé vzniklo? Alžbětku, která moderuje internetovou TV již nějakou dobu navštěvuje moje osobní tréninky…. vše se dozvíš v rozhovoru níže: Kam dál? Můžeš navštívit živé ale i online kurzy které najdeš tady: https://www.tomaslukas.cz/vsechny-kurzy/
ZAČNI IHNED! || Motivace #2 Dnešní téma se týká odkládání věcí. Každý z nás má nějaký sen, vizi, plány, cíle…, který neustále odkládá, ať se jedná o změnu partnera, práce nebo bydliště. Hledáme důvody proč to neudělat. Proč nehledáme důvody k tomu to udělat? V životě budeme litovat toho, co jsme neudělali, nikoli toho, co jsme udělali. Já jsem...
DĚLEJ SMYSLUPLNÉ VĚCI || Motivace #1 Dnešní článek je na téma, které bude určitě mnoho z vás zajímat. Na lidech, které mám kolem sebe vidím, že mají problém rozeznat, které věci jsou pro ně smysluplné, a které naopak nejsou. Snažte se dělat věci, ze kterých máte radost, které vás jakkoliv naplňují. Nedívejte se na to, zda-li vám z toho jdou peníze,...
Znáte Velkou Ameriku? Možná ano a možná ne. Navštívil jsem toto krásné místo a v dnešním videu vám ho přes kameru ukážu. V úterý dorazil kamaráda YouTuber All mobile – Jirka a na něm vám ukážu velice efektivní cviky na zádové – zadní deltové svaly. Tyto svaly mají velkou tendenci k ochabování a když cviky začnete pravidelně zařazovat, uvidíte jaké změny...
Ztrácíte motivaci? Poradím vám 4 osobní TIPY, které používám a pomáhají mi. Věřím, že pomohou i vám. Pokud někoho znáte, kdo má podobný problém video mu zašlete, věřím, že také pomůže. ————————— ► Trenérské služby (osobní tréninky, konzultace, ON-LINE program) ► EBook Nejlepší proteiny (pro každého, kdo se chce vyznat v proteinech :-)) ) ► Členská sekce (neveřejná videa na cvičení, tutoriály,...
Dnes pro vás mám referenci od Michala. Michal na můj trénink dorazil z Kladna do Prahy a jak byl spokojený? Podívejte se na krátké video 🙂 Mile mě překvapilo, že Michal si ihned po tréninku napsal na facebook tento status: Michala jsem se zeptal, co ho nejvíce překvapilo na našem tréninku a co nového se naučil 🙂 Michal: Překvapila mě tvá skvělá zkušenost co se cviků...
JEFF SEID A JEHO TRÉNINKOVÝ PLÁN A STRAVA Základní informace: Jméno: Jeffrey Seid Datum narození: 12.6.1994 Místo narození: Renton, USA Výška: 183 cm Váha: 93 kg Facebook (2 620 462 fans) / Instagram (2,6 mil.) / YouTube (816 000) Jak se zrodila hvězda Jeff Seid? Jeff Seid, vycházející hvězda fitness modelingu, se k trénování dostal už ve 12 letech, když mu rodiče koupili několik...
BONUS seznam všech fitness center a posiloven, které jsem navštívil naleznete ZDE.
