JAK SPRÁVNĚ CVIČIT #1 – S ČÍM ZAČÍT A PROČ
Už máš přístup do uzavřené sekce? Získej všechny tajné video návody na cvičení!
Kategorie: Fitness pro začátečníka
CVIČENÍ BŘICHA NA HUBNUTÍ JE VELKÝ MÝTUS !
Cvičení břicha na hubnutí je velký mýtus ! Velký mýtus mezi lidmi je, že cviky určené k procvičení břišních svalů zároveň spalují tukové zásoby v oblasti břicha. Během cíleného cvičení na břicho procvičujeme břišní svaly (pokud cvičíme správně – často lidi bolí spíše záda v oblasti beder) a efekt spálení tuku na břiše téměř nulový. Cvičení je velice důležité, ale v první...
VÝBORNÁ RYCHLÁ FIT SVAČINKA
Máš problémy s postavou? Necítíš se ve svém těle dobře a rád/a bys to změnil/a? Trápí Tě tvá kondice? Chceš zlepšit svojí vitalitu? Chceš se naučit vybírat správné potraviny, které tvé tělo doopravdy potřebuje? Chceš mít pomocnou ruku během cvičení? Jsi chlap a chceš mít větší sílu? Jsi žena, která chce mít štíhlejší a pevnější postavu? Pokud si odpověděl/a...
CO DĚLAT PŘI ZTRÁTĚ MOTIVACE / 4 TIPY
Ztrácíte motivaci? Poradím vám 4 osobní TIPY, které používám a pomáhají mi. Věřím, že pomohou i vám. Pokud někoho znáte, kdo má podobný problém video mu zašlete, věřím, že také pomůže. ————————— ► Trenérské služby (osobní tréninky, konzultace, ON-LINE program) ► EBook Nejlepší proteiny (pro každého, kdo se chce vyznat v proteinech :-)) ) ► Členská sekce (neveřejná videa na cvičení, tutoriály,...
ZKOUŠEL JSEM TRÉNINK S ELEKTRO ŠOKEM! [EMS TRÉNINK]
Trenérské služby zde
SVALY A MYSL
Odpovězte si otázku: Vnímáte během tréninku své tělo? Sval, který zrovna zapojujete? Z mého pohledu je to nesmírně důležitá součást kvalitního tréninku. V následujícím videu se pokusím, alespoň okrajově toto téma s vámi probrat. Pod video mi napište, jakou máte vy osobní zkušenost, pokud se vám video líbilo a pomohlo, sdílejte ho u svých přátel. TIP: Právě jsem otevřel novou...